如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?(如何与人相处让人舒服)

2022年4月18日13:50:51 发表评论

最近朋友跟我诉苦,ta觉得自己是个不怎么有趣的人,因为平常在开会脑暴的时候抛出来的点子都很平淡,在群聊里说的话也不痛不痒,无人关注。

Ta特别羡慕那些讲话风趣,经常蹦出一些幽默的言论,引得大家捧腹大笑的人。Ta感觉这样的人很有魅力,而且很想让人亲近。

那些人的幽默感就会像这样:

  • 比如,在谈话间云淡风轻地自嘲的余华老师和李安老师:
如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

  • 再比如,会说一些没有什么价值但是却很好笑的废话文学:
如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

  • 又或者是,朋友总会“贩剑”地用反讽调侃一下自己:气着气着就笑了……
如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

相信每个人的身边,或多或少都有这样一些“幽默的朋友”,ta们惹人喜欢,总是人群中最亮眼的存在。不过,也不用眼巴巴地羡慕别人,因为Bergen和Rousta在2019年的研究中就明确指出,幽默,是一种可以在后天习得的技能!

看到了希望是不是?先别急,想要学会幽默,我们需要先了解,那些幽默的人为什么这么幽默,ta们都有哪些特征?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

虽然幽默有着许多不同的形式,比如有人善用冷笑话,有人喜欢自嘲。但事实上,那些精通搞笑的人都具备了以下三种特征:

一、性格外向的人,更乐于逗笑他人

从性格的角度来看,Geher(2018)在研究中表示,拥有性格外倾、亲和性强、对新体验持开放态度的这种性格的人们会更加地幽默。

这种性格的特质体现在ta们非常热情,有着更好的同情心。Ta们往往也有开放的心态,能够接受和传播多样化的信息(Mendiburo‐Seguel & Martínez‐Sánchez, 2015),更愿意用积极的幽默类型去逗笑他人(Greengross, 2019),比如分享一些善意的笑话和有趣的故事,与他人建立起联系。

二、幸福感高的人,越容易说废话

当一个人越能够感到快乐和幸福,ta就越容易说出一些幽默的废话向大家传递快乐,并会在分享的过程中感到更加的幸福(Ford et al., 2014)。

有研究指出,精通废话文学与幸福感是相互的关系:如果一个人平常讲的话有90%以上都是废话,那么这个人会比较容易开心和幸福;相反,如果这个比重不足50%,那么这个人就很难体验到快乐(唐义诚,2021)。所以说幸福感越高的人,越容易说废话,并且能够在说精通废话文学的途中变得更加幽默。【小编:废话不嫌多,我上次说废话的时候还是在上次~】

三、不压抑自己情感的人,更爱使用反讽

反讽也是一种能让大家体会得到幽默的方式,是通过将“反转”的特点发挥到了极致,以一种彻底打破了人们的预期的方式,来逗笑他人(Gibbs et al., 2014)。

在Yoritaka Akimoto和Shiho Miyazawa 2017年的研究里表明,越不容易压抑自己情感的人使用反讽的可能性越高。但一般来说,反讽更像是一种带点风险的幽默,因为听上去会很像在阴阳怪气,所以很少几率会运用这种方式来表达有趣。只有对自己的情感诚实和直率的人,才敢于利用反讽,既表达了自己真实的感受,又展出自身的幽默。

看到这也许有人会觉得,这些特征自己都没有,或者都有了还是不够幽默,要么算了吧。不不不!不能算了,幽默其实是一种非常重要的人际技能,影响着我们生活的诸多方面。

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

有趣的人之所以会吸引到大家,不仅仅在于它体现出了一种“人格魅力”,更因为幽默这种特质背后有巨大的功能性,它是人们人际关系中的“粘合剂”,能够帮助人们在不同社会场景下,与人更好地沟通和相处。

1)快速拉近距离,留下“好相处”的初印象

当我们和一些人初次见面,比如新认识一群朋友,或是入职一家新公司时,幽默感可以帮助我们快速拉近和他人的距离,给他人留下一个“好相处”的初印象。

可能只是在自我介绍时加入了一些有趣的“梗”,或者是不经意冒出了一句玩笑话,但这样的幽默感都让别人觉得你平易近人,提高印象分,为日后更频繁深入的交往打下基础。

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2)有效缓解尴尬的氛围

幽默还可以化解一些在不熟络情况下的沉默和尴尬(Robinson & Jeanne, 2020)。比如从未见过的两人第一次相亲,或是在茶水间遇见了一个并不熟悉的同事,这时候我们可能会开始尬聊,然后越来越聊不下去,陷入可怕的沉默。如果此时有人说了一句幽默的玩笑话,引得大家爆笑,就能打破尴尬的氛围。

此外,还有一种常见的尴尬,就是对方问到了一些我们不想正面回应的话题。既不好直接拒绝,又不想回答的时候,玩笑话也可以作为一种礼貌的拒绝方式,看上去好像是有所回应,但实则婉转地表达了拒绝。【小编:四川方言里有一句“打哈哈”也是这个意思,不知道大家听说过没~】

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3)化解激化、僵持不下的冲突

Meyer(2000)表示,当我们感知到谈话氛围非常紧张,争吵可能一触即发的时候,幽默还是一种缓解紧张局势和避免冲突的有效工具(Ziv, 2009)。

比如,在一些商业谈判里,利益双方剑拔弩张,谁都不愿让步。这种时候,一些玩笑话可以缓解氛围中的紧张,打破僵局,也能令双方在协商的时候各自有台阶下,促成一次良好的交易。

再比如,情侣讨论去哪儿吃饭时出现了分歧,开始争吵,愈演愈烈。此刻如果一方开个玩笑,甚至哪怕憋不住笑出声,都可以瞬间扭转气氛。可见,化解冲突的幽默,适用于生活中许多场景。

4)是一种认同感信号,和相似的人建立连结

心理学家McAndrew(2018)表示,幽默感也可以作为一种“社交雷达”,帮助我们迅速在陌生人中,找到与我们志同道合的人。

这种幽默感可以是一些“梗”,如果有人可以接住你的梗,就说明ta是懂你的,让你觉得自己找到了同类,这种还可以是反讽的幽默。Gibbs(2014)认为,反讽就像一种“加密通话”,将一些只可意会不能言传的信息隐藏在话中话里。而当对方能够推断出你所隐藏的信息时,这就证明了对方的想法也许与你相同!

通过幽默找到相似的人之后,幽默还能促进双方进一步交往,帮助我们建立起更深的连结。Radcliffe-Brown(1940)就提出过一个“Joking relationship”的概念,处于这种关系中的两个人,可以随心地互相嘲笑或者逗笑对方,不必害怕踩到对方的雷区,是一种很紧密的关系。

既然幽默有这么多好处,那么,想要培养出幽默感该怎么做呢?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

我们为大家整理了4个培养幽默能力的方法,赶紧操练起来吧:

1. 培养出游戏心态(playful mindset):有研究指出,创造力和幽默感都来自于一个共通的心态:游戏心态(Bergen & Rousta, 2019)。

这是一种能够跳脱出常规的、很随和的心态,即,你允许自己变成一个傻子,不再执着于一些一板一眼的惯用真理。拥有这种心态的人不会过多地担心自己的能力,也不将自己看得过于重要。

所以想要变得幽默,可以从培养游戏心态开始做起。Anne-Laure Le Cunff给出了一些具体的做法:

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

截图来源于:Build your own PaaP: playfulness as a practice.
https://nesslabs.com/playfulness-as-a-practice

最直接的方法是,我们可以通过一些刺激类的活动或是游戏去直接探索和发现。比如尝试亲自参与进推理游戏中,像密室逃脱或是剧本杀等,从有着不同可能性的逻辑推论中激发我们的创造力。

也可以通过间接的体验,从对一些知识的即兴创作或是想象开始,比如尝试从自己不熟悉的方言中去猜测原本想要表达的意思,来激活自己的幽默感。

2. 训练自己的“失协性能力”

像常见用以解析幽默的失协理论(theory of incongruity)认为,幽默的核心就是不可预测性和失协性(Clark, 1970)。只要在能够预判的问题或是故事上给出一些不寻常的答案,就可以引发笑点。

简单来说,就是将并不协调的东西组合在一起,打破预设。这里给大家提供一些训练“失协性”的小技巧:

  • 尝试用yes or no说反话:在基本能够确定答案的情况下说出相反的内容。
  • 尝试用夸张的数字或方法去描述一件本身是很平淡的事:
  • 尝试将对话中的主体换成毫无相关的另一方等等……

除了这些,我们还可以脱跳出常规的路线,尝试用新的方法去做一些习以为常的举动,比如用筷子吃薯片,用红酒杯喝水……

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3. 保持思维的高度灵活

想要变得幽默,我们的思维需要变得灵活好动一点。Kashdan(2013)认为,幽默来自于高度的思维灵活性,比如保持着创造力和好奇心。

首先,我们可以尝试着跟不同行业的人和事打交道,接受各类的想法,让自己的大脑保持在交流和思考的状态中。灵活性也可以发生在你被别人逗笑的时候,通过从别人的幽默中学习,多多思考是什么样的梗触动到了自己的笑点。还可以让自己被幽默的氛围耳濡目染,让自己的身边充满着一些有趣的人,比如尝试多看不同类型的脱口秀节目等等。

4. 维持一个积极的心态(stay positive)

最后,我们要维持着一个积极的心态,开放式地迎接他人的幽默,才能够做到真正意义上的有趣。

在Cann和Collette的研究中发现(2014),运用善意的幽默与积极情绪的增长和消极情绪的减少有关联。由此可见,只有当我们保持着一个积极的心态去跟随他人的幽默,我们才能够知道,真正能够让我们感知到有趣的东西是什么,进而很好地去运用幽默这项技能。

如果在生活中一直愁眉苦脸,你将很难体会到快乐,而且他人也很难主动地将幽默分享给你,更不用说去学习幽默了。

同时,在运用幽默的同时也需要避开一些容易冒犯到他人的点。

如何在日常相处中,做一个让其他人都觉得你很有趣的人?

看完上述的这些建议之后,大家马上就能应用起来啦~

不过,需要注意的是,幽默感也是因人而异的,它可以是一种人格,可以是一种人际技能,更可以是一种生活态度和方式。

比起用这些硬性的技巧将自己武装起来,更重要的还是要善于去发现生活中那些充斥着”不协调“的美。拥有一个幽默有趣的心态,也能给自己的生活带来一丝不一样的色彩。

每个人都可以自由地选择自己想要的生活方式,希望大家在未来的日子里也能笑口常开~

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